A paróquia de Santo Antônio realiza o seu primeiro Santo Antônio fest-Com Padre Fábio de Melo

Neste, 6 de novembro,em Jequié,aconteceu um grande show, com o Padre Fábio de Melo.O espetáculo foi realizado pela paróquia de Santo Antônio, que promete, todo ano a partir de agora, trazer atrações de ''peso'' como essa.
O show começou por volta das 9:00 da noite, levando milhares pessoas de Jequié e região.
Tivemos a presença de médicos, empresários, jornalistas, professores, entre outros.
As professoras Elina e Aglaé também marcaram presença.
Também passaram por lá, o empresário e ex prefeito de Lagedo do Tabocal, Álvaro Fagundes e a sua mulher Rosilda Fagundes.
Por final, o show foi um sucesso, deixando todos nós, Jequieenses,emocionados
Nós, Victor Fagundes e Felipe Lima, repórteres do Blog do – Victor, estávamos lá para acompanhar.

Veja as fotos:

Novos ônibus para a viação Cidade Sol

A viação Cidade Sol adquire mais 6 veículos no modelo Marcopolo G7 Mercedes-Benz O-500 RS .
Na última sexta feira (5) foi o desfile dos novos ônibus.Eles serão convencionais sem ar condicionado.
foto:Filipe Lima

Mais fotos no site:
http://onibusbrasil.com/filipelima/

Trailer Harry Potter e as Reliquias da Morte (Dublado!)

Ministro indiano culpa Harry Potter pela caça ilegal de corujas

Jairam Ramesh, ministro do Meio Ambiente na Índia, afirmou que, “assim como Harry Potter, existe uma fascinação estranha por corujas de estimação entre as crianças da classe média urbana”. O depoimento foi feito após a apresentação de relatório feito pela organização internacional TRAFFIC, que estudou o tráfico ilegal de corujas no país.
Segundo o documento, 15 das 30 espécies de corujas nativas do território indiano são caçadas e vendidas vivas para serem usadas em rituais de magia negra – mas algumas vão parar nas casas dos pequenos pottermaníacos, como conta Abrar Ahmed, relator do documento.
Ahmed diz que se interessou pelo estudo do tráfico de corujas na Índia após o pedido da esposa de um amigo, que queria dar uma coruja branca de presente de aniversário ao seu filho de 10 anos – o tema da festa era Harry Potter. O pesquisador confeccionou duas corujas de papel e presenteou o garoto. Mas essa não parece ser a opção mais comum dos pais.
O principal fator de risco para corujas selvagens, no entanto, segundo o relatório, são os rituais de magia negra, que costumam sacrificar as aves em dias “auspiciosos”. Hoje, por exemplo, começa o grande festival das luzes na Índia, o Diwali, que dura cinco dias. Durante este festival, diversos sacrifícios de aves são realizados ilegalmente.
O tráfico de animais selvagens está proibido na Índia desde 1972, porém cerca de 1023 corujas (ou partes delas) foram identificadas por Abrar Ahmed em 16 anos de investigação, em sua procura nos mercados negros indianos.
Fonte:Super interessante

Nesse verão-Veja como é feito o sorvete

Causos de Reginaldo

Do outro lado do rio de contas, onde não tinha ponte, o transporte das pessoas era feito de barco particular. Certa vez, aconteceu uma festa do outro lado do rio de contas. De volta da festa, um advogado, muito bem vestido, de paletó e gravata, estava na festa e resolveu ir embora antes da festa acabar.

Chegando a margem do rio, notou que havia um barco esperando passageiros. Então o ilustre advogado, ao notar que existia um meio de transporte do outro lado  esperando passageiros, ele resolveu chamar o jangadeiro para vim buscá-lo. Sendo prontamente atendido pelo navegador, que era um rapazinho bem escuro, o advogado perguntou por quanto ele o transportaria para o outro lado do rio:

-Alô da costa da áfrica!Quanto queres em remuneração peculiária para transportar o meu indelével corpo?Deste pólo ao outro hemisfério.

O rapaz, não compreendendo a linguagem,

Disse:

Cuma?         

Então o advogado repetiu a mesma pergunta que já havia feito. O rapaz virou-se para ele e disse:

- Moço meu barco é pequeno e não cabe esse povo todo não. Assim, o rapaz voltou para o outro lado e deixou o advogado.

Calorias dos alimentos

Já sabemos que todas as proteínas e carboidratos têm 4 calorias por cada grama, e todas as gorduras têm 9 calorias por grama, mas existem diferenças na quantidade de calorias pelo mesmo volume de comida. Chama-se a este fenómeno, densidade calórica.
Para ser mais fácil entender o conceito, vamos dar um exemplo simples:

• 100g de camarão cozido fornecem 82 calorias
• 100g de coelho fornecem 175 calorias (praticamente o dobro)

Porquê? Porque a densidade calórica do coelho é superior à densidade calórica do camarão cozido.
Se o objectivo é ganhar peso, deverá comer mais alimentos com densidade calórica elevada, do que alimentos que saciem a fome mas que não dêem muitas calorias. Vamos ver os diferentes tipos de alimentos.

Carboidratos com pouca densidade calórica

Os carboidratos com muita fibra e os vegetais como alfaces, espargos ou pepinos têm pouca densidade calórica porque o seu corpo não absorve as calorias contidas nas fibras. Por isso é que são excelentes quando deseja perder peso.
No entanto, para ganhar peso estes alimentos não são os mais indicados, porque para conseguir ter muitas calorias teria de comer quantidades enormes (saladas de vários quilos). É aconselhável manter estes alimentos na sua dieta, porque fornecem outros nutrientes importantes, mas não deverá fazer uma dieta exclusiva deste tipo de alimentos, sob pena de não conseguir ganhar peso.

Carboidratos com muita densidade calórica

Os carboidratos simples, como as frutas são mais densos que os vegetais porque são mais concentrados e têm menos fibras. O sumo de fruta é ainda mais concentrado que a fruta em si. Estes são bons complementos para uma dieta equilibrada de aumento de peso.
Quando levado ao extremo, a concentração de carboidratos resulta em calorias vazias, como o açucar branco. Ficam produtos altamente calóricos mas sem valor nutricional. Não deve utilizar estes produtos na sua dieta, foque-se na qualidade dos alimentos e não na quantidade. Deve procurar alimentos não refinados e o mais próximo possível da sua forma original (como sairam da terra).
Os carboidratos complexos como as massas, cereais, feijão, arroz ou batatas também têm maior densidade calórica que os carboidratos com fibra. Estes são também grandes alimentos para ganhar peso.

Gorduras

As gorduras têm mais do dobro das calorias dos carboidratos e proteínas (9 calorias por grama em vez de 4 calorias por grama), o que significa que os alimentos que são totalmente constituídos por gordura, como o azeite, têm muitas calorias e uma grande densidade calórica.
Apesar disto, não deverá consumir apenas alimentos destes porque senão vai engordar da pior forma, conhecida por “banha”! A sua dieta deve ter, no máximo, até 25% de calorias vindas de gordura, e devem vir das gorduras não saturadas (azeite, manteiga de amendoim, etc). Evite as gorduras saturadas, como batatas fritas, salsichas e cheeseburguers.

Proteínas

Os alimentos que têm proteína e gordura têm mais calorias do que os alimentos sem gordura. Por exemplo, frango, carnes brancas, clara de ovo ou peixe, são bons fornecedores de proteínas e de calorias, ao invés de carne de porco, salsichas ou bacon, que têm gorduras saturadas e nada saudáveis.
O objectivo é que comece a olhar para os alimentos que o podem ajudar a ganhar peso, e a reduzir ou eliminar aqueles que ocupam espaço no estômago sem trazer calorias de qualidade. Quantos já comeram um bolo com açúcar antes do almoço e depois ficaram sem fome para a refeição? Este tipo de exemplos tem de desaparecer da sua dieta se quer mesmo aumentar de peso.